1.五白糕：材料，白扁豆、白莲子、白茯苓、白山药各50克，白菊花15克，面粉200克，白糖100克。方法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后揉入白糖，上笼沸水旺火蒸30分钟至熟，切块。效果：经常食用能增强皮肤抵抗力，消除皮肤色素沉着，有增白润肤之功效。 2.山杏奶：材料，山药、杏仁各500克，鲜牛奶1000毫升。方法：将杏仁水泡去皮尖，研烂，加入牛奶，盛入纱布袋中，绞压取杏奶汁；将山药磨成细粉，与杏奶汁搅匀，瓶装密封置冰箱保存。煮沸后空腹食用，每日早、晚各食200毫升。效果：经常食用可使皮肤白皙、细腻、光滑。
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