人们经常只吃莴笋根,而把叶子给扔掉.其实科学表明,莴笋叶子的营养比根部含量更高哟.我们现在一起来抄美味的莴笋吧.
食材
1
莴笋叶 适量
2
蒜 少许
3
盐 一勺
4
鸡精 一勺
方法/步骤
1
把叶子切断,根部和叶部分开.热锅冷油,放入大蒜爆香.
2
先放入莴笋叶茎部,翻炒小会儿.
3
加入剩余全部叶子,大火爆炒一会儿.
4
一小会儿之后,往锅中添一勺盐.
5
炒至八分熟之后,加入适量鸡精.
6
可以出锅了啦.
7
（づ￣3￣）づ╭❤～,是不是很简单,一起来试试吧.
注意事项
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