减肥也想吃蛋糕,抹茶香蕉蜜豆蒸蛋糕了解一下,无需烤箱,无油无糖好吃不怕胖
食材
1
抹茶 5克
2
蜜豆 16克
3
鸡蛋 65克
4
低粉 24克
5
牛奶 34克
6
食盐 8克
7
糖 13克
8
香蕉 37克
方法/步骤
1
准备好所有材料
2
香蕉去皮,加鸡蛋捣碎打散
3
搅至无颗粒感
4
加入牛奶面粉和抹茶
5
搅拌均匀
6
倒入碗中,撒上蜜豆
7
升降火锅水开后,蒸锅上汽,放入蒸20分钟,即可出锅
注意事项
按着自己口味来
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