相信有很多的爱美人士在自己的瘦脸工作之中都会遇到这样的问题，那就是双下巴是非常难以去除的，由于我们的下巴是位于我们面部最下面的位置。所以这个位置是非常容易有脂肪堆积的，我们现在需要找到方法可以有效去除双下巴，如果你想要摆脱恼人的双下巴，不妨试试以下的方法：
方法/步骤
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一：瘦面操去除双下巴在进行双下巴提升运动之前，可以饮用适量的蜂蜜水及一颗瘦脸果可以保证体力和效果。1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。2、不运动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
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三：做简单的颈部运动，有效去除双下巴和颈部的赘肉。1、头尽量往下垂，然后尽量向后仰。2、头往左倒，然后忘右倒。整套动作重复2-3次。3、下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。
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四：舌头四步操去除双下巴去除双下巴其实可以很简单，不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，异常可以收到收紧颈部肌肤的成效，从而添加脸部脂肪负担。每天做十分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉扫光光，这是小脸的基本前提哦！1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位 ;2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触 ;3、做完舌头活动后把嘴里的唾液一点点吞下去 ;4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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