今天给大家介绍一下这款鸡蛋营养汤,汤里包含西葫芦,木耳,银耳等营养材料。
食材
1
西葫芦 一个
2
鸡蛋 一个
3
银耳 少许
4
木耳 6朵
5
粉芡 两勺
6
豆豉油 少许
7
盐 一勺
8
香油 3滴
9
鸡精 一勺
10
香菜 适量
方法/步骤
2
然后用小碗倒进开水,放入5,6朵木耳泡开后,切成小朵状。
3
接下来银耳也同样掰开小块,用开水泡开后,用手撕成小朵状,越小越好。
4
拿一个鸡蛋打开,用筷子彻底打开了放碗里备用,记得一定要搅开了,否则到锅里以后不成蛋花。
5
准备工作做好了,下面开始坐锅放入少许油,热了倒入西葫芦和木耳,银耳炒一下,这样为了让油吃进菜里做出来的汤会更有味道儿,记得炒的时候可以放一点盐调味,然后倒入水,这个量根据人数而定,热水凉水都可以。
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等水开了放入豆豉油煮一会儿,然后放鸡精,盐,用小碗勾兑粉芡倒入后,用勺搅拌开滴入香油就可以出锅了,也可以最后放入适量香菜味道更佳。这个汤味道鲜美,营养丰富老少皆宜。
注意事项
1
注意粉芡倒入后一定要搅拌否则会成块的
2
注意最后盐放得时候一定要尝尝咸淡,这个汤适中最好不要太咸会夺味的
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