苹果是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的维生素营养。那么苹果和什么一起吃好呢？
工具/原料
苹果
方法/步骤
1
苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
2
苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏。 把紫洋葱，苹果和黄瓜都切成片。热锅倒底油，先放洋葱，炒出香味后放入黄瓜片翻炒，最后放入苹果片，翻炒几下，放入一些盐，出锅。
3
苹果奶酪。功效：益脾健胃，厚肠止泻。苹果洗净去皮，切小块。和牛奶一起放入搅拌机，打成糊状盛出，用蜂蜜调味即可。
注意事项
1
苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。
2
吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。