黑糯米粽子有增加抵抗力和健脾的功效，喜欢吃就多吃点。
食材
1
黑糯米 500g
2
粽子叶 适量
3
马莲 适量
方法/步骤
1
准备黑糯米寖泡2天，多换水
2
将粽子叶马莲煮一下
3
包好粽子备用
5
煮至90分钟左右。大小决定时间
6
煮熟焖10分钟，然后可以上桌吃了。
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黑糯米 500g
粽子叶 适量
马莲 适量
准备黑糯米寖泡2天，多换水
将粽子叶马莲煮一下
包好粽子备用
煮至90分钟左右。大小决定时间
煮熟焖10分钟，然后可以上桌吃了。