奶酪相信大家都听过，但是吃过它的人少之又少，其实奶酪不仅好吃，而且有丰富营养哦。适量吃奶酪是很好的，但是不可多吃，发福了小编可以不管哦。
工具/原料
奶酪
方法/步骤
1
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
2
奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛并保持肌肤健美。
3
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，
5
最后说一句奶酪虽好，千万不可多吃。多吃可能会难消化和便秘，对肠胃不好的人来说，能不吃就不吃，要吃也要少吃
注意事项
本文仅供参考
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