新鲜海带上市的时候,会多买一些,稍加处理后,把海带再分成梗、裙带分开保存,随吃随用。
食材
1
海带梗 适量
2
油 适量
3
盐 适量
4
蒜蓉 适量
方法/步骤
1
新鲜的海带,颜色是褐色的,不用洗,直接入开水锅里焯水,一放进去就变成了绿色
2
完全变绿之后,捞出冲洗干净
3
稍凉后,把海带梗切下来,全部切成细丝
4
切好的海带梗,一次吃不了,分装到保鲜袋中,冰箱冷冻保存,随吃随拿
5
炒锅放适量的油,油热后放入蒜蓉炒出香味
6
放入海带梗丝翻炒
7
翻炒片刻,用适量的盐调味,翻炒均匀,即可起锅
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