在时间这个问题上，上帝没有偏爱任何一个人，生老病死是人生的常态。谁都想永远留在二十几岁。然而，重返二十岁或者说穿越只存在于电视和小说里。我们改变不了年龄，可以改变我们的心态。一夜白头这个词语的存在说明通过某些方法，我们是可以让青春流逝地更慢一些的。
工具/原料
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良好的心态
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情趣
方法/步骤
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亲近自然旅行的途中，你不仅可以领略山川之美，还可了解当地习俗，品味经典美食。能交上三两个驴友更是再好不过了。当你不断去探索新的东西，你就会发现原来生活也可以这么有趣。
2
经常运动运动让人分泌更多的荷尔蒙，这就是人们运动后会心情舒畅的原因所在。在早晨或是黄昏，去跑跑步，骑会儿自行车，打打羽毛球甚至跳跳广场舞都是不错的选择。刚开始的时候可适当控制运动量，之后再逐日增加。运动贵在坚持。妹子们坚持不下去的时候，就把它当做是减肥吧。
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懂得宣泄 在遇到让你特别悲伤、气愤、苦恼的事时，要懂得发泄。正确的宣泄方式有很多种，向好友倾诉，听听音乐 ，跑步，看电视，吃零食，大哭一场等等。
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交几个朋友这里所说的朋友不是酒席上的酒友，也非平时跟你称兄道弟你落难时躲得比谁都快的快餐式朋友。真正的朋友可以是心有灵犀的知己，也可以是志趣相投的朋友。在你开心时，你可以跟他分享；在你遇到烦恼时，他愿意倾听并给予帮助。
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学会做菜 要学会做几样能拿得出手的菜肴。在家人还没下班的时候给亲人慰藉。自己一个人在外生活，也能照顾好自己的胃。以后为人妻（夫）为人母（父），时常可以给家人一个想家的念头。很多人游走于大城市，却寻找不到那家的味道。有研究发现，家庭幸福者能活得更长久。
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发现新爱好 如果人的一辈子都只是上下班、吃饭、睡觉。那该有多无聊。我们需要不断去发展新的爱好，例如：书法，绘画，钓鱼，登山，种植花草，摄影等等，这些都是可以陶冶情操的，在潜移默化中，你将会受他们所影响，变得更加从容淡定。
注意事项
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