小米粥健脾养胃,很适合上班族和有胃病的人来喝。
食材
1
小米 适量
2
枸杞 适量
3
蜜枣 适量
4
大米 适量
方法/步骤
1
将小米、枸杞、蜜枣、大米分别洗净放盘备用
2
在将蜜枣用刀切开,这样熬的时候才会更加入味。
3
将切好的蜜枣、小米、大米、红枣一起放入高压锅中,煮15分钟就会好了,没有高压锅用别的锅也可以,但是时间要久一些,要30分钟左右,这样小米等才会熟透。
注意事项
1
没有蜜枣也可以用红枣代替,这样更有营养。
2
喜欢吃甜的煮的时候可以放入2块冰糖。
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