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香菇油菜的做法大全

香菇油菜是儿童营养食谱里深受妈妈和宝宝喜欢的菜肴,它融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全哦。我们一块去看看这道香菇油菜的做法吧!
工具/原料

材料:油菜400克、干香菇100克。

调料:植物油、盐、姜末、水淀粉、鸡汤各适量。

步骤/方法
1

油菜洗净;干香菇泡发,洗净,切成片。

2

锅中倒油烧热,下姜末爆香后,放入油菜和香菇片,大火炒2分钟,加入鸡汤,转中火炖4分钟。

3

待油菜、香菇片烧熟,加盐调味;把炒好的油菜、香菇盛在盘中。

4

锅内汤再煮沸,用水淀粉勾芡后淋在油菜、香菇上即可。

注意事项

油菜所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,胡萝卜素、烟酸等营养成分,也是维持生命活动的重要物质。

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