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菠菜粉条汤------营养美味

菠菜中含有丰富的铁,粉条中含有维生素和微量元素,菠菜粉条汤的味道非常鲜美,是我们日常生活中不可缺少的下饭菜。
食材
1

菠菜 500g

2

粉条 1把

3

红尖椒 1个

4

油 5ml

5

香油 5ml

6

酱油 1勺

7

南德 1勺

8

盐 1/3勺

方法/步骤
1

把菠菜摘除黄叶,清洗干净后,放在盘中。

2

洗锅,点火,在锅中加入300ml左右的水,把火调到大火挡。

3

在锅中的水烧滚的时候,把盘中准备好的菠菜倒入锅中,并在锅中加入1勺盐。

4

在锅中的水再次烧滚的时候,把菠菜从锅中捞起,沥干水分后, 放在盘中。

5

取1个干红尖椒,清洗干净后,放在盘中。同时准备一把粉条,清洗干净后,放在盘中。

6

洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火挡。在锅中的油烧热的时候,把盘中准备好的红尖椒倒入锅中,翻炒几下。

7

在闻到红尖椒炸香的时候,把盘中准备好的菠菜倒入锅中,翻炒几下。

8

然后,在锅中加入200ml左右的水。

10

接下来,在锅中加入1勺南德,1勺酱油,翻炒几下,让调料和菜混合均匀。

11

然后,在盘中加入5ml左右的香油。

12

把菜盛起,装入盘中。

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