菠菜中含有丰富的铁,粉条中含有维生素和微量元素,菠菜粉条汤的味道非常鲜美,是我们日常生活中不可缺少的下饭菜。
食材
1
菠菜 500g
2
粉条 1把
3
红尖椒 1个
4
油 5ml
5
香油 5ml
6
酱油 1勺
7
南德 1勺
8
盐 1/3勺
方法/步骤
1
把菠菜摘除黄叶,清洗干净后,放在盘中。
2
洗锅,点火,在锅中加入300ml左右的水,把火调到大火挡。
3
在锅中的水烧滚的时候,把盘中准备好的菠菜倒入锅中,并在锅中加入1勺盐。
4
在锅中的水再次烧滚的时候,把菠菜从锅中捞起,沥干水分后, 放在盘中。
5
取1个干红尖椒,清洗干净后,放在盘中。同时准备一把粉条,清洗干净后,放在盘中。
6
洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火挡。在锅中的油烧热的时候,把盘中准备好的红尖椒倒入锅中,翻炒几下。
7
在闻到红尖椒炸香的时候,把盘中准备好的菠菜倒入锅中,翻炒几下。
8
然后,在锅中加入200ml左右的水。
10
接下来,在锅中加入1勺南德,1勺酱油,翻炒几下,让调料和菜混合均匀。
11
然后,在盘中加入5ml左右的香油。
12
把菜盛起,装入盘中。
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