孕妇睡觉翻身的时候需要注意些什么呢?
方法/步骤
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怀孕之后肚子慢慢的变大,随着而来的是,身体各个部位的酸痛,睡觉很难以避免。
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首先大家都知道孕妇睡觉时候的翻身会给胎儿带来不小的影响。
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很容易压到胎儿,或者导致胎儿绕颈等不良的后果,所以要特别的注意。
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所以孕妇在翻身的时候,动作不能快,尽量缓慢的进行动作。
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另外翻身也会影响到自己的睡眠,所以睡觉前可以喝杯热牛奶,方便睡觉。
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还有就是可以子在腿的下面放一个小枕头,来缓解疲劳。
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