今天这里介绍一道简单下饭的家常菜--火腿肉片炒荷兰豆,先将荷兰豆去除豆脊,然后过水洗净放入沸水焯透,火腿处理成薄片,腿肉也是处理成片,然后将其放入稍微炸一会,这样口感更好,一会加入火腿以及焯过的荷兰豆混炒,炒透调节好味道即可。
食材
1
荷兰豆 150g
2
火腿 1个
3
瘦肉 100g
4
油、盐、酱、醋、料酒 少许
5
生姜、蒜头 少许
方法/步骤
1
准备若干新鲜的荷兰豆,摘去其豆脊。
2
将摘去豆脊的荷兰豆过水清洗几遍,沥干备用。
3
打开电磁炉,加入适量水,放入少许盐、醋,水沸后将荷兰豆放入水中焯一阵,直至其变色透了,将其用漏勺捞出,沥干备用。
5
准备一块瘦肉,过水洗净,然后切成薄片状。
6
准备少许生姜、蒜头,生姜洗净去皮切丝,蒜头去皮切末;锅洗净,沥干水渍,重新加入适量油,放入肉片先炸一会。
7
肉片变色后拨至两侧,留空中间,放入姜蒜爆香,一会倒入火腿,混合翻炒一阵。
8
一会倒入焯过的荷兰豆,混合翻炒一阵,加盐、酱油、料酒、醋等调味料,将其炒匀,试试味道,合适后即可关火装盘!
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