腰是男人yang sheng 的关键部位，不少男人有腰酸的问题。为什么很多男人经常有腰痛的困扰呢?男性腰酸是怎么回事呢?导致男性腰酸的原因有哪些呢?下面我们来一起看看吧。 引起腰酸、腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定(如弯腰、久坐、久站等)的工作，致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛。平素身体虚弱，fang shi过度，引起shen zang jing xue 亏损也可致腰酸腰痛。 男人如果是偶尔运动过度以后腰酸，或者从事体力劳动之后的腰酸大可放心，但是对于如果是一些原因不是特别明显的腰酸发生就要注意了。
工具/原料
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肉苁蓉
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豆类
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水果
男人腰酸是怎么回事?
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shen xu 男性腰酸最为常见的原因就是shen xu ，一旦出现shen xu 的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现xing gong neng 降低，yang wei 或yang wu 举而不 jian，yi jing ，hua jing ，早xie 等情况，并且在显微镜下还可见jing zi 减少或jing zi 活动力减低的现象。 不仅仅如此，shen xu 的男人还会出现早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况，如果你在平时也感觉到有这些情况的出现，那么就要提高警惕了，尽早的去yi yuan 进行jian cha 以及注意调理。
预fang腰酸的食物
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肉苁蓉 肉苁蓉对于nan xing shen xu 有很好的调理作用，对于由于shen xu 导致的男xing xing gong neng 下降、早xie 、yang wei 等有很好的作用，可以用肉苁蓉泡水、泡酒、或者炖肉、煎服，效果都是很明显的。
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豆类 可以多食用些大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等，对于男性改善腰痛有很好的效果。
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水果 苹果、柳橙、香蕉、凤梨、草莓等都是对男性腰酸、腰疼有改善的水果哦。
注意事项
阿拉善肉苁蓉
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