板栗营养丰富,被誉为“干果之王”,在国外也有人叫它“人参果”,它的维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高,还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素等,营养丰富。中医又称板栗为“肾之果”,补肾益气,还有美容作用。每到板栗成熟的时节,街头巷尾就板栗飘香,让人口水直流,那么,我们怎么在家简单制作出糖炒板栗,吃个痛快呢?
食材
1
板栗 2斤
2
色拉油 3汤匙
方法/步骤
1
将板栗清洗干净后,用剪刀在板栗底部剪出‘’十字口“。
2
加水侵泡30分钟。
3
将泡后的板栗放到干毛巾上吸收表皮水分。
5
板栗均匀覆盖锅底,盖上电高压锅,定时煮3分钟。如图所示,显示2分钟时拔下插头,重新插上,让电高压锅自动保温,用余温继续加热,直到电高压锅没气为止。
6
出锅。和街上卖的糖炒板栗味道一样。
注意事项
1
板栗本身是甜的,泡的时候不需要加糖。
2
煮的时候可以根据个人口味加点蜂蜜进去煮。
3
晚上手机实拍,图片效果不是很好,主要是介绍在家快速用电高压锅做糖炒板栗的方法,期待各位上图分享自己的动手能力。
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喜欢的记得点赞,收藏方便下次制作,希望我的分享能帮到大家。
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