我看求医不如求己

对待身体就要像对待自己的孩子一样，疾病的发生就好像被人触动了某一个开关一样，运行了某一段程序一样，疾病的愈合就好像身体运行了另一套自救的程序。疾病的发生与痊愈就在于这个程序能否正常启动，像电源开关一样简单，古人称之为“病机”。有关于金鸡独立，摘自身体有病中医认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。但是有些人罹患的是肢体病,似乎又需归类于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。如此推而论之，问题就会变得越来越复杂。没有点中医知识的人就很难理解。所以有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢？答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行。那就是金鸡独立健身法。方法很简单，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调，而是调动了你大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。在脚上有六条重要的经络通过。通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应的得到了调节。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立竿见影的疗效。还可以治疗小脑痿缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法，所以可以迅速的增强人体的免疫力。很多人都很喜欢金鸡独立这个简单有效的方法，刚开始可能5秒钟都做不了克霍斯后来就有人站上2分钟。随着时间的延长，原来头重脚轻的感觉没有了。睡眠的质量也大有提高，头脑清楚了很多，记忆力也有了明显的增强。最后拿原书的一句话结尾吧！面对那些被病魔煎熬的人们，常有这样的感慨，不要等到失去健康的时候采取珍惜健康，不要等到孤独无助的时候采取寻求帮助，不要接口我们忙就无暇顾及身体，那样我们永远不会有空闲，“若要了时当下了，若觅了时无了时”。