正确的沐浴方法

洗澡是清洁皮肤、美容健身的重要手段。一年四季，春夏秋冬，人们都要经常洗澡，以保持皮肤的清洁。而洗浴的方法是否正确、合理，对洗浴的目的——清洁皮肤、美容健身至关重要。 香皂或药皂都具有去污能力，但护肤的价值却不大，尤其对那些属于干性皮肤的人，由于皮肤都含有一定的碱性，使用香皂或药皂会造成皮脂膜的破坏，使皮肤受到一定的损伤。所以，女性洗澡最好是使用沐浴液一类的的兼有卫生、护肤双效的化妆品，这样既可以去除皮肤上的污垢，又可以对皮肤起到良好的保护作用。 入浴时，先将全身淋湿，然后把沐浴液倒少许在手中，合掌揉搓，待产生泡沫后，再往身上擦洗。 擦浴时，可先擦胸背部。从上身的最下端开始，螺旋状地向上擦洗，以加速血液循环，促进新呈代谢。其次是从手腕到向背部，从脚踝到大腿进行，方法相同。擦洗时要用力，而且要反复擦洗几遍。最后不要忘记颈部的擦洗，颈部最易积聚脂肪和产生皱纹，要利用洗澡多做按摩。 全身擦洗完毕后，用清水冲洗或坐入澡盆漂清。擦干后，擦少许按摩霜，然后进行局部按摩，如脸部、胸部、腿部等。