运动是一个好习惯

现在大多数人是否对运动有陌生感？按以前的人来说：对于运动来说是接触不多，了解也不多，现在的人也越来越多人选择运动，运动习惯化的话，生活会有所改善！无论遇到什么事情，在现实和网络都会有人讨论，运动具体能对身体改善什么，我想大多数人也了解不多。身体的不同，体质的强弱，体验大脑对幸福指数也有区别。大脑对于运动来说：是增加幸福感的一种方式，会产生某种化学作用，使人感到幸福，幸福的动力是压力，产生的压力大小来决定幸福感的强弱（压力过后幸福感就慢慢涌上来）。那么这些是如何工作的，其实我也不知道，但我知道运动会消耗蛋白，蛋白消耗通过大脑，大脑的幸福机关会被打开，打开之后人就变得幸福。人的大脑往往很模糊，这个模糊就是说脑子不清晰，想的事情没别人那么快，让人觉得很迟钝。人也可以通过运动来改善自己不清晰的大脑，通过运动来达到让脑子变得不迟钝，好像大脑被石头堵住了，你想要走过去就要清除石头才能走过去。我想说的是运动能带来踏实和幸福是绝对的，就说体力工作消耗的蛋白更多，这样就产生了运动，只要是产生运动就会消耗蛋白，消耗蛋白就可以觉得自己变踏实和幸福，运动没有坏处，说有坏处是运动过度，是人都要每天运动才能让自己健康，不运动的人死的更快，不加上不良习惯的话。