痘痘——从养生的角度来说是因为体内有着热毒，系统却不能正常排出来，于是，热毒就以痘痘的形式冒了出来。而长痘痘也成了许多青年人心中的苦恼。下面小编就给大家说说，平时生活中我们应该吃些什么才能预防长痘，甚至是可以除痘？
方法/步骤
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1、首先痘痘是因为你皮肤，脸上一般都是油性，所以啊，平时太油腻的，太辣，太刺激的食物请不要吃。一定要控制好自己的胃口。
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2、长痘痘还有一个重要原因就是长期熬夜上火，导致痘痘简直就是春风吹又生，怎么都灭绝不了，所以啊请平时爱上网，爱玩游戏的亲们，一定要准时作息，先别身体养好了才来厮杀嘛。
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3、长痘痘还有一个非常重要的原因，随着生活节奏的加快，大家平时工作压力大有木有，生活压力大有木有，我可以很肯定的告诉你压力大会导致额头区域长痘，所以，适当的发泄，体育运动，所以一切减压的行为都是非常之有效的。
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4、最后友情提醒大家，长痘了之后，千万不能用手去挤压，第一，容易造成痘痕，第二，避免重复性的感染。这一点非常重要哦，
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5、长痘非常忌讳，在高温，在湿润在粉尘的环境下工作，因为这些都是利于痘痘爆发的重要原因啊，如果这都是无法避免的，那么请多给脸清洁吧，尽量多的次数。
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好，以上是痘痘禁忌篇，痘痘养生篇请看本小编的下回文章，谢谢。
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