香香的槐花下来了,白色花朵中透着绿色,满街飘香,摘一小朵放在嘴里,味道甜甜的,很是清香甜美。槐花不仅好看好吃,还具有凉血止血、清肝泻火的作用,富含芦丁、槐花二醇、维生素A等营养元素,对人体有一定的保健作用。槐花的吃法有很多种,但我觉得还是槐花炒鸡蛋最好吃,具体方法介绍如下。
食材
1
槐花 300克
2
鸡蛋 3个
3
食用油、盐 各适量
方法/步骤
1
将槐花买回来或从树上摘回来后,再次用手将其中结杆摘掉,只要花朵(含苞待放时最好吃)。然后泡在水中10分钟后,冲洗干净捞出。
2
将锅中放入清水,开火,待水烧开后,将洗干净的槐花倒入锅中,焯2~3分钟,关火,用漏勺将槐花捞入盘中。
3
稍凉后,将水分用勺子将炒好的槐花挤干或用凉水冲一下,用双手挪一挪,把水分挪出(将槐花得越干越好)放在一大盘子里,然后放上适量的盐和鸡蛋。
4
然后将鸡蛋、盐、槐花用筷子搅拌均匀。然后在炒锅中放上食用油,开火,待油稍有气泡,将搅拌均匀的槐花倒入锅中。
5
然后,待约1分钟,用锅铲槐花鸡蛋翻过来,待鸡蛋凝固在槐花上后,用锅铲翻炒几下,待鸡蛋微黄色时,关火。
6
用锅铲竖起来将槐花鸡蛋结成的大块轧成小块,然后盛在盘中,营养清香的美味菜就大功告成。
注意事项
1
炒槐花时,要放无味道的食用油,不要放其它调料,不然会影响槐花的清香味道。
2
在翻炒槐花鸡蛋时,不要翻的过于太快,不然炒出的槐花鸡蛋太碎,不容易用筷子夹,也影响口感。
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