有助于缓解秋燥，特别是秋天干燥引起的呼吸道不适。
食材
1
牛奶 750ml
2
菠菜 750g
3
土豆 250g
4
葱白 150g
5
鸡汤 1500ml
6
黄油 50g
7
食盐 2g
8
胡椒粉 1g
9
香叶 2片
方法/步骤
1
葱白切碎，土豆切片，鸡汤和牛奶分别煮沸备用，菠菜用开水烫熟后剁成泥。
3
再加入食盐，胡椒粉调匀后，倒入各种食材即可。
4
佐餐趁热食用，每日1至3次，有养阴润肺，润肠通便之效。
5
如果喜欢甜食，也可以加一些蜂蜜，效果更好哦。
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