女生脱发怎么办? 怎么保养？

在家时,经常用牛角梳或木梳梳头,在外面可用手指有节奏地按摩头部,加强血液循环改善年轻女性脱发;要平衡膳食,全面补充营养。女性营养不良的情况比男性更多,一般表现在两个方面:一是不吃肉食,过度减肥,只吃蔬菜水果,这种情况极易缺乏蛋白质,导致营养性脱发;二是只吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,也会导致脱发。由于女性生理的特殊原因,和男性相比更容易受到伤害,比如生理周期会因为血液循环的问题导致脱发,因此营养上千万马虎不得。多吃海产品、豆类、蛋类,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物避免烫发染发不少女生的头顶头发少的问题都是从烫发染发之后开始出现的。烫发染发如今已经和洗头一样成为众多时尚女性的家常便饭,由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。烫发和染发都是一种深度的化学变化,不仅非常容易伤害头发,长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响,如果长期烫发染发,及时是再好的头发也会变得毫无光泽,甚至大量脱发。用米诺地尔生发水女生头顶头发少和男性不同,男性很多是因为体内雄性激素的刺激导致,而女生有很多则完全是毛囊的健康和毛囊功能受到抑制。因此,女生用米诺地尔生发水可以很好的唤醒毛囊生发功能,在一定程度上改善头顶头发少的问题。值得一提的是,保法止这类的药物是禁止女生使用的,因此其含有抑制男性雄性激素的的成分,女生使用后可能会引起一系列的身体不适。要及早治疗,因为毛囊都是不可再生的。脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。中药内治:可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。中药外用:用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。食膳疗法:将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。推拿按摩:用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。针灸疗法:选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程。