杏仁搭配食用相宜相克食用杏宜忌慎

杏仁与粳米适宜搭配，杏仁与粳米熬粥可润肠通便，益气健脾，也适宜于产后便秘者食用。

杏仁与牛奶适于搭配，牛奶与杏仁搭配，是最佳的润肤美容食品，爱美的女性可以经常食用。

杏仁与猪肉不宜搭配，这两种食材一起吃，容易引起腹胀，腹痛，尽量不要同食这两种食材。

杏仁与菱角不宜同食，二者同食不利于蛋白质的吸收，搭配食用会大大降低人体对其营养的吸收和利用。

宜食人群和慎食人群：慢性病患者，杏仁含有丰富的维生素c和多酚类成份，这种成份不仅能降低人体内的胆固醇含量，还能够降低心脏病和很多慢性病发病的几率。孕妇慎食杏仁，杏仁中的物质易造成胎儿窒息，为了不使杏仁中对胎儿有害的物质影响到胎儿，孕妇应忌食杏仁。