孕吐是怀孕的明显特征，一般发生在怀孕后的前三个月。很辛苦，那怎么缓解呢
工具/原料
1
柠檬
2
生姜
方法/步骤
1
喝水
2
生姜可以在喝茶的时候放入几片生姜，或者做饭熬粥的时候加入生姜
3
每天妈妈喝水的时候可以一些干薄荷，浸泡5到10分钟，然后服下，有助于缓解孕吐。
4
孕妇呕吐的时候闻到新鲜柠檬皮的香味，迅速就有很好的缓解呕吐和恶心的功效
5
西兰花含有丰富的叶酸，维生素，有很好的缓解孕吐的功效
总结
这些都是能缓解孕吐的食物大杂烩，功效极强
注意事项
1
酸奶中的维生素B12可以缓解孕吐是的不适感。
2
你也可以在手帕上涂抹一些薄荷精油，闻到什么引起恶心干呕的气味，可以用手帕捂住口鼻。
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