有时候我们因为工作或者生活上的个字压力；带给自身的烦恼很多；也不用很繁琐，不管你是什么样的人，外向内向，开朗沉稳都会遇到这样那样的问题，，身体告诉你该放松了
工具/原料
自己
方法/步骤
1
站在高处，站在高处看世界，会有不一样的心情！愉悦自由
2
听愉悦，活泼。欢快的音乐；尝试新的没听过的音乐也不错不一样的收获
3
爬山，不仅锻炼身体，也能缓解心情
4
尝试做一份自己想吃的美食，就算自己不会的；学着做，完事又得吃心情又好了（小吃货一枚）
5
去人多的地方，要是你不喜欢也可以尝试么，看着人流，熙熙攘攘，看看世界多美好
6
做你想做的事，放下很多包袱，回家！想想美好的事物，和父母说说话；看看照片；
7
和朋友玩玩小游戏
注意事项
1
没什么大不了，开心就好，笑一笑十年少
2
还有可以像本人一样写写分享经验，投个票；还能有小收获呢
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