夏季来了,也到了苦瓜上市的季节,夏天吃苦瓜不仅具有清热消暑的功效,女孩子常吃苦瓜还有保健美容和减肥的功效。苦瓜可以炒,也可以凉拌,接下来小烟就给大家介绍一下苦瓜茶鸡蛋的简易做法。
食材
1
苦瓜 两根
2
鸡蛋 3个
3
葱花 少许
4
食用油 少许
5
食用盐 少许
方法/步骤
1
首先将买好的苦瓜洗净,然后用刀将苦瓜切开,如下图所示。
2
将苦瓜内部的种子取出来,然后洗净备用,如下图所示。需要注意的是苦瓜里边的种子是红色的,不要大惊小怪。
3
然后将洗好的苦瓜一切为二,最后将苦瓜切丝,放到盘中备用,如下图所示。如果觉得苦瓜太苦,可以放入食用盐水中浸泡一刻钟。
4
取出三枚鸡蛋,打入小碗,搅匀备用;取一截葱,切成葱花备用,如下图所示。
5
材料准备完毕之后,开火热锅,倒入适量食用油,然后再放入葱花炝锅,最后倒入准备好的苦瓜翻炒,如下图所示。
6
大火翻炒一分钟左右,倒入已经搅匀的鸡蛋,等鸡蛋成型后再继续翻炒,如下图所示。
7
最后加入适量的食用盐后搅匀,出锅即可。如下图所示。