缓解油性肌肤长痘痘方法
工具/原料
休息
方法/步骤
1
早睡早起，不熬夜，让皮肤得到充分休息。
2
少吃油脂类及糖类食品，少吃会刺激皮脂腺的食品如辣椒
3
增加蔬菜、水和水果的摄入，防止便秘
4
消除紧张情绪，缓解学习工作压力，过度紧张会使激素失去平衡，使皮脂分泌加剧
5
保持面部清洁，清洁包括卸妆、使用清洁力度较强的洁面乳清洁和每周定期去角质
6
不要使用含油脂过于丰富的油性化妆品
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