俗话说，早吃好，午吃饱，晚上少吃为好，晚上怎样吃比较养生，给大家分享一下。
工具/原料
晚饭
方法/步骤
1
晚餐的时间最好安排在晚上18:00点左右，尽量不要超过晚上21:00点。
3
晚餐要以清淡的食物为主
4
晚餐的主食以稀食为主
5
饭后半小时再进食水果
注意事项
部分图片来源于网络
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