一、乳腺增生为何物。1、乳腺增生并不像其他的疾病是恶性的，有什么肿瘤或是炎症的。它属于良性的疾病。是存在乳腺的组织的增生和退行的性变，是和人体内的内分泌紊乱存在着必然联系。2、在当今的时代里，会存在于大城市的大部分女性都会存在不同程度的乳腺增生疾病。3、而乳腺增生疾病多表现为乳房疼痛和能触摸到乳腺的结节的。而它的危害并不是疾病的自身存在，而是它在患者心理上带来的压力。总是过分担忧自己以后会不会是得了乳腺癌或者存在乳腺癌变的情况的。其实这些过度的负担都会使得乳腺增生病情加重的。要适当地放松心态啊。4、乳腺增生是分为好多种类型的，像单纯性小叶增生是会占据乳腺增生的大多部分的，只要注意平时的饮食、作息、注意减轻压力、缓解心情的，就可以让乳腺增生的病情得到缓解的。
5、如果是乳腺小叶增生伴有导管上皮的增生的，并表现为重度的变形，则可能是癌前期的病变症状，但是这样的情况是占极少数的。需要定期检查、治疗的，这样才能以防万一的情况真的发生。6、特别是乳腺在内分泌激素的作用下，特别是在雌、孕激素的作用下，是会随着月经的周期变化而变化的，会使得增生的变化和复旧的情况变化出现。7、由于机体的某些原因使得内分泌的激素的代谢失衡的，这时的雌激素就会水平出现增高的，就会易出现乳腺组织增生的过度以及复旧的不完全的情况。这样就会经过一段时间后，乳腺的增生组织就会不容易消退的，便形成了乳腺增生症状了。8、事实上乳腺增生症是会存在于各个年龄段的，情况也不近相同的，多为一侧的偏重情况发生的乳腺胀痛。
二、平日里要预防好乳腺炎。1、一般情况下，在女性第一次生孩子的时候就会很容易在产后就得了急性的乳腺炎的。而这种情况大多都是由于乳汁淤积而发生的乳腺炎是最根本的原因。这样使得分泌过多的乳汁，没有被婴儿大多地吸吮到，而是被淤积在了乳腺里。一次并未完全排空的情况。2、也会由于初产的新妈妈的乳头的皮肤还是比较的娇嫩的，在让宝宝吸吮时并未能受到了来自宝宝的吸奶刺激，会常常造成妈妈的乳头组织破坏的，形成了乳头的皲裂现象的。如果妈妈的乳头很多，或者是发育不良的话，就会更容易的了乳头皲裂的情况。3、所以，平时我们未来出现乳腺淤积等而引起的乳腺炎症的情况的，我们可以有必要的情况下就使用吸奶器或者是请专业的母乳师来帮助挤出奶汁的，这样可以避免奶汁残留而引起的感染情况的发生。
重点提示：只有在日常生活中做好保护自己的工作，才能让喂养之路走的更加顺利的。预防乳腺炎也是预防乳腺增生很重要的一步，希望新妈妈们都能身体健康啊。