痛风是高尿酸血症的俗称，是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节及其他组织中引起的，症状有肿胀，局部发热，发红，明显的触痛，发作时病人很痛苦，因家父几年前得过，所以对这个病有所了解，并且在饮食调养方面有些经验，愿与大家分享
方法/步骤
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应注意不要受凉，过度疲劳。家父患病时，发作在脚趾关节上，像针扎般的疼痛，走路困难，只好尽量卧床休息
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痛风病人的饮食要格外注意，很多食物含嘌呤较高，不宜摄取，特别要注意的是不要饮酒，尤其是啤酒，豆类食品要避免摄入，如豆粥，豆馅，豆浆等，香菇中的嘌呤含量高，不宜摄入。
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肉类，海鲜和动物内脏也是高嘌呤的食物，如果要吃肉一定不要喝汤，因为大部分嘌呤会溶解在汤中
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鱼类可以吃河鱼，如鲫鱼，鲈鱼等，不要吃海鱼，如带鱼等，
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痛风也是属于代谢性疾病，与肝脏的功能不佳有关，嘌呤代谢的场所是肝脏，因为长期的不良生活习惯造成肝损伤，导致尿酸停留在体内，才引起痛风，除了用药物治疗外，我们还可以通过营养素的补充改善代谢，促进尿酸的排出，如体内泛酸充足，尿酸就会转变成尿素和氨，随尿排出。营养素治疗痛风之所以有效是帮助肝脏恢复了正常的嘌呤代谢
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因为很多的饮食禁忌使得人体营养素的缺乏，所以要多补充一些优质蛋白质及营养素，如维生素和钙等，饮食中应多摄入一些蔬菜，水果，补充维生素c,还有多喝水
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在家父患病的那段日子我们全家的饮食结构都发生了变化，凡是痛风不宜吃的食物，都不会出现在我家的餐桌上，直至家父痊愈
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