我是一个烟民，戒不掉。苦恼不已。想着办法，吸着烟时能尽量的减少身体损伤，一位医生朋友给我的建议，认为还是挺有用处，介绍给大家。
方法/步骤
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注意事项一：不吸二手烟，危险更厉害。当然，如果是一手烟，特别要注意，不要太珍惜，吸到剩1/3时就不要了，因为，越往后，有害物质越多。同时，如果你的烟被打湿了，不要抽，因为，这种湿烟致癌机率增加。
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注意事项二：抽混合烟，不要烤烟，叮矿册因为混合烟的制作更精良，有害物质更少，这对于烟民来说是一个福音，同时，不抽了一半接着不停的抽，这样不能够让烟内的有害物质充分燃烧，相当影响身败罪体。
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注意事项四：吸烟不要喝酒。这一点烟民一定要记住，一边吸烟一边喝酒，那是毒药购婶穿肠过呀。
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