又到了一年中的旅游升级，现在很多女生也喜欢户外旅行，那么女生外出又要注意哪些问题了，就让襄阳旅游小编来为大家介绍吧。
方法/步骤
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女生秋季外出携带：1、一个45-55升的背囊；2、选择抗寒保暖排汗透气的户外衣服；3、中轻量级的登山鞋；4、保暖的睡袋；5、轻巧的LED头灯；6、洗漱包、水具、防潮垫；7、防晒用品、披肩、多效维生素、薄荷膏、睡衣、轻便拖鞋、透气快干内衣。
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保护皮肤：1、丝巾可以起到抵挡风沙的作用。2、炎热的夏天防晒最重要，可以根据紫外线指数选择不同SPF值的防晒霜。SPF值为15的防晒品能抵挡93.3%的紫外线，而SPF值为30的产品能抵挡96.6%的紫外线。3、在气候干燥的季节容易让皮肤失去水分，因此可以备一些保湿的护肤品。
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避开生理期：女性参加户外运动时尽可能避开生理期，否则会带来很多不必要的麻烦。如果活动中有可能碰上，建议在医生的指导下使用一些药物干扰，使生理期延时，从而避免不必要的麻烦和伤害。
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保持体力：由于天生的生理原因，女孩子，不可能像男生那么能负重，因此那些可带可不带的物品要坚决不带，如果同行有男士可以让他们分担一点，例如帐篷类的既占地方又重的物品就可以和男士共用，背上自己的睡袋就可以。
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安全问题：在选择同帐篷的人的时候，最好不要和完全陌生的人同睡一个帐篷，最好在徒步中就要尽可能地去了解打算同睡一帐篷的人，在野外宿营安全最重要，因此也不提倡单独睡一个帐篷。如果要“如厕”则一定要叫上同行的女子陪同。
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