菜花含水量高，但热量却很低，吃多了也不会发胖喔！多吃花椰菜就能帮助你解除水肿症状，让你成功瘦身！花菜含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便。有这么多好处的菜花让我们多吃一些吧。
食材
1
菜花 适量
2
猪肉 适量
3
葱姜蒜 适量
方法/步骤
1
菜花洗净切成小块。
2
开水焯一下。
3
猪肉切成条。
4
葱姜蒜切丁。
6
等油热放猪肉煸炒。
7
猪肉变色后放葱姜蒜继续煸炒。
8
放菜花，同时调入酱油和五香粉，继续煸炒。
9
出锅前调入盐。来张成品图吧。
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