日常生活中，谁都有嘴馋的时候，这时候吃上一包零食，简直美滋滋，那么在我们日常的生活中，有哪些零食是垃圾食品呢？下面小编就为大家简单的介绍一下。
方法/步骤
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首先最为常见的就是膨化食品，它们主要是以淀粉为主，膨化之后，加上油脂和各种调味品，越松脆的膨化食品，可能对你的神经系统造成损坏。
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碳酸饮料也是人们最常见的垃圾食品，碳酸饮料容易带给人一种饱胀的感觉，让人没有食欲。
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糖果也是比较常见的零食，里面含有大量的糖，色素以及香精，营养价值极低，非常不建议大家食用。
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曲奇饼干也并不是什么健康的零食，它都是由一些糖，淀粉制成，所用的油含有大量的脂肪，对人体血管有很大的影响。
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各种派类的食品，也是典型的高脂肪类的食物，虽然不是油炸，但是含有大量的脂肪和添加剂，对人的身体也没有什么帮助。
注意事项
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图片来源网络~
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