越到孕后期宝妈们会出现宫缩的现象，但是有宫缩却不一定是马上要生了，所以要区分好真假宫缩！
工具/原料
孕妇
方法/步骤
1
《假宫缩，也叫迁延宫缩 》妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。 如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。
2
《与真宫缩的区别》 分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。 经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。 而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛， 随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。 当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
3
《安全》临近预产期的孕妈要及时观察好自己的身体情况，有生产的症状的话及时去医院就医。
注意事项
以上为个人观点，仅供参考！