旋转的目的是使球以较大的弧度飞行，使击出的球有力，但不出界。应注意的是，不应使球旋转过分，这样做会削弱击出的球向前的力量。一般地，来球若高于腰部，需减少旋转或平击；来球低于腰部即低于网的高度，则需要提拉。提拉时，要给球以某种作用力，使它在飞行中往下沉，上旋能起这种作用，所以应以上旋球对付。
工具/原料
网球
步骤/方法
1
用于大角度击球 大角度击球使用更多的旋转，可以使球飞过网后，落在边线以内，而不至于因用力而击球出界。
2
用于“破网” 在对方上网截击时，使用上旋球可使球擦网而过，使对方难于回击；或者令球落在对方球员的脚前，迫使对方在低于网的高度击球；或者采用旋转控制落球点，使对方难以击到球。而旋转本身又使对方难以控制球。
3
用于前场击球 在发球线前面击球，与后场击球不同，场区实际上缩小了，因此必须采用更多的上旋，以免击球出界。记住，旋转不是用手腕，而只是臂向前击球时做转动的结果。不要有意用拍去“擦”球，击球应该是简单和直接的
注意事项
长时间运动后要注意休息！
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