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咖喱土豆盖饭——吃一口就会爱上

某次进厨房,我找出了一大瓶咖哩粉调料。原来是我去MDL商场购买的大瓶装,还好日期很新,赶紧放在显眼的地方吧,要不又被某人藏起来了。O(∩_∩)o ~用咖喱做出来的食物都超美味啊,像什么咖喱鸡,咖喱牛肉,咖喱饭,咖喱羊肉,咖喱海鲜煲等等,都非常好吃。由于我消耗咖喱的速度比较快,所以直接舍去了小包装的咖喱块,买了大瓶装的咖喱粉。为了更利于身体健康,建议大家也购买咖喱粉。咖喱块一般都含有面粉和油脂,对健康而言不是特别好。咖哩是由姜黄为主料,另配方丁香、肉桂、茴香、小茴香子、豆蔻、胡荽子、芥末子、胡罗巴、黑胡椒、辣椒等多种香辛料,使得咖喱具有特别的香气。咖喱可以烹饪的食材有许多,如牛羊肉、鸡、鸭、土豆、花菜、胡萝卜等。咖喱不管是搭配肉类,还是搭配海鲜,亦或是搭配蔬菜,口味都非常赞。咖喱同食材融合后产生的多层次口感,超迷人。每次做咖喱菜,我都喜欢煮很多咖喱汤汁,配饭吃太给力啦。但今天的【咖喱土豆盖饭】例外,没有多余的咖喱汤汁,但吃起来依然非常美味。吃【咖喱鸡】时,我爱土豆胜过爱鸡肉。这次干脆舍弃了鸡肉,用了我最爱的土豆。话说【咖喱土豆泥】真好吃啊,可以直接吃,拌饭味道也一流,做法也真心简单。你也赶紧试试这道不一样的【咖喱土豆盖饭】吧,吃一口就会爱上哦。烹饪咖喱粉时,需小火炒香后,再同其他食材翻炒均匀。火力要小,烹饪时间也不要太长,否则咖喱口感发苦哦。如果烹饪咖喱块,为了避免结块不易溶解,可先炒其他食材,加水煮至沸腾后,再调入咖喱块。熬煮咖喱时,需不时翻搅,以免烧糊烧焦,或粘锅底。
食材
1

土豆 2个

2

小米辣 3个

3

米饭 2碗

4

植物油 1小勺

5

咖喱粉 1小勺

6

盐 1小勺

7

细砂糖 0.5小勺

方法/步骤
1

备好食材:土豆削皮洗净;小米辣去蒂洗净;备好咖喱粉;

2

土豆切片,小米辣切丁;

3

锅里倒入清水烧开,放入蒸片,再放入土豆蒸熟;

4

土豆蒸熟后,趁热将土豆捣成泥;

5

加入同等分量的清水,搅拌均匀;

6

不粘锅倒入适量植物油烧热,放入小米椒炒香;

7

放入咖哩粉小火炒香;

8

倒入土豆泥;迅速翻炒均匀;

9

调入适量盐、糖,继续搅拌均匀;

10

取一饭碗,碗底撒入适量黑芝麻;盛入米饭,用勺子压平;

11

将饭碗倒扣进碟子里,再盛入咖喱土豆泥即可。

注意事项
1

咖哩粉需小火炒香,烹饪时间也不可过长;否则口味发苦;

2

土豆泥可拌入清水,也可拌入高汤,椰浆,牛奶等液体;

3

如果不能吃辣,小米椒可换成不辣的甜椒,也可不放;

4

土豆不要完全捣成泥,保留颗粒感,口感更好;

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