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欧尼酱
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武术擒拿动态集合
虽然是防身术的一种,但是学好了踢还是很痛的。 所以说,请想学标准动作,可以来看看动态图解
工具/原料
沙包
步骤/方法
1
掀腿压颈
2
抱腿跪裆
3
击腹别臂
4
刷腿踹腹
5
顶膝锁喉
6
夹颈别肘
注意事项
有这方面经验的人可以参考以上方式去练习。如是初学者请小心,用沙包练习。
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