如何选择适合宝宝的乳糖不耐受产品

无乳糖奶粉

乳糖酶、酸奶

确认宝宝是否为乳糖不耐。通常来说，婴幼儿较少出现乳糖不耐受，反而成人会出现得比较多。但一些早产儿在一段时间内无法产生足够的乳糖酶；有些刚出生足月的婴儿，肠黏膜发育不完全，导致乳糖酶活性偏低；还有些患有肠道疾病的婴幼儿，肠黏膜受到影响导致乳糖酶分泌量减少等，这些都是引起宝宝乳糖不耐受的原因。由于宝宝个体差异、生活习惯等不同，需要家长平时多花点时间留心，看看宝宝在吃完奶后，会不会出现腹胀、腹泻、排气不畅等不适现象，要注意区分宝宝到底是肠道问题还是过敏。情节较严重或家长无法准确判断的，建议去医院做个系统的检查，例如尿半乳糖的检测或大便还原糖及PH的测定等。

选择特殊配方奶粉。6个月内的宝宝，还无法添加辅食的情况下，若是出现了乳糖不耐受，建议家长依据其个体表现的轻重，选择无乳糖或低乳糖的特殊配方奶粉。但要注意的是，这种特殊配方奶粉在蛋白质等营养成分上虽然接近母乳，但毕竟缺乏宝宝成长所需的乳糖，长期吃不利于宝宝的生长发育。待宝宝乳糖不耐受现象有所减轻后，家长还是要换回普通配方奶粉，过程要循序渐进，先混入少量的普通配方奶粉，期间等宝宝适应后再逐渐调整比例，宝宝若没有出现不适现象再完全过渡到新奶粉。

口服酸性乳糖酶。宝宝之所以会出现乳糖不耐受拉肚子的情况，正是由于其肠道中的乳糖酶分泌量少或活性不高，以至无法完全分解乳汁中的乳糖，使其被酵解呈乳酸等成分刺激肠壁，从而出现了腹泻、腹胀等不适现象。口服酸性的乳糖酶可以从根源上帮助宝宝消化母乳和各种配方奶粉中的乳糖，改善宝宝拉肚子的情况。家长们在给宝宝冲奶粉时，可以添加适量的乳糖酶在其中，也可以加到水中，帮助宝宝消化乳糖，让宝宝有全面的营养保障。但因为乳糖酶的制作成本高，质量要求严，价格也贵，并且在口服时，胃酸也会让其损失一部分，虽说其效果佳，但总体看来还是有些吃力不讨好。

酸奶替换鲜乳。酸奶就是在鲜牛奶中加入了活性乳酸菌发酵制成的，既保留了牛奶的营养，又分解了乳糖，对乳糖不耐的人群来说是可以替代鲜乳的存在。但光是鲜牛奶的营养素无法满足婴幼儿生长发育的需要。另外，婴儿的胃肠道黏膜十分娇贵，而酸奶会刺激宝宝肠道引起各类疾病，因此还是建议各位家长等宝宝1岁过后，肠道功能发育完善后再给宝宝添加酸奶。

少量多次。有研究表明，对某些腹泻不是很严重或不是先天性乳糖酶缺乏的宝宝，少量多次喂食有利于增强宝宝肠道对乳糖的耐受性。所谓少量多次即在平时给宝宝喂奶或哺乳时，每次喂少量，分多次喂养，让宝宝逐渐适应各种乳制品，从而改善乳糖不耐受的情况。