民间有“天上龙肉,地上驴肉”的谚语,以此来形容驴肉之美。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高,而脂肪含量比牛肉、猪肉低,是典型的高蛋白质低脂肪食物,另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分。
工具/原料
驴肉750克,红枣子10克,桂皮一小块,八角2枚,干辣椒5克,当归一小条,麻油5汤匙,姜一块,加饭酒1/2瓶,水晶糖一块,老抽一汤匙
方法/步骤
1
新鲜切好的驴肉。
2
配料:干辣椒5克,红枣子10克,桂皮一小块,八 角2枚,当归一小条,姜一块。(盐,水晶糖 1/2加饭酒没有拍照)。
3
锅里烧开水,驴肉在开水里掉一遍水捞取,放在 清水里再洗一遍备用。
4
锅里麻油烧热,姜爆香,倒所有配料。
5
倒入驴肉爆炒,加盐,水晶糖,1/2瓶加饭酒焖2 分钟,改用砂锅煲30分钟。
6
改用砂锅煲30分钟。
7
红烧驴肉做好了。
8
把红烧驴肉切小块沾着汁吃,甜辣可口。
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