西兰花不但营养价值非常的高，而且还有防癌抗癌的一些功效，里面还有的一些膳食纤维也非常多
方法/步骤
1
准备好的食材，西兰花切小朵，玉米粒，猪肝用清水浸泡然后切小块。
2
主锅内放核桃油和猪肝。
3
时间5分钟/温度120℃/速度小勺进行烹制。
4
加入西兰花，玉米粒和水时间8分钟/温度100℃/速度1反转进行烹制。
5
烹制好时间30秒/速度9进行搅拌！
6
搅拌好盛入碗中晾至温度适宜，按需给宝宝是食用。
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
锅内加水，不要全烧开，煮到80度左右就可以，再放西兰花，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，再倒入油里炒，这样可以保持西兰花的碧绿
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