牛骨蕴含脂肪,不饱和脂肪酸,骨髓质!口味醇厚!
食材
1
牛骨,豆角 适量
2
大料,花椒,葱,盐,醋 适量
方法/步骤
1
选择腿骨,或肋骨!腿骨骨髓质多!剁块!
2
用水浸泡,去掉血水,及腥味!
3
豆角洗净,去筋,切段!锅放水,加牛骨,略煮一下!
4
锅放油,加大料,花椒,葱炒香!
5
加大骨,炒变色,加适量水!大火烧开!
6
加豆角,小火十几分钟,调味出锅!
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牛骨,豆角 适量
大料,花椒,葱,盐,醋 适量
选择腿骨,或肋骨!腿骨骨髓质多!剁块!
用水浸泡,去掉血水,及腥味!
豆角洗净,去筋,切段!锅放水,加牛骨,略煮一下!
锅放油,加大料,花椒,葱炒香!
加大骨,炒变色,加适量水!大火烧开!
加豆角,小火十几分钟,调味出锅!