萝卜羊肉煲怎么做

宝宝

妈妈

1. 准备好食材。羊肉切成小块。 2. 用清水浸泡 2 小时，期间换 2 次水。

3. 羊肉冷水下锅，放入姜片、黄酒，大火煮开。4. 煮出羊肉中的血沫。

5. 撇去浮沫，捞出羊肉，用热水冲洗干净，沥水备用。6. 白萝卜洗净去皮切成滚刀块。

7. 锅中放水，放少许盐，把萝卜焯一下，捞出备用。8. 把羊肉、红枣、葱段、姜片和少许黄酒放入汤煲，加入足够的清水，大火煮开。

9. 大火烧开以后转小火慢炖 1 个小时至肉基本成熟（请根据羊肉块大小调整时间）。此时汤煲内的汤是清亮的，没有浮沫。10. 加入萝卜，煮至萝卜成熟，调入盐即可，喜欢香菜的话可以加上香菜末。

11. 汤清肉香，无丝毫羊肉的膻味，只有清香和营养，绝对是哺乳期妈妈滋补的佳品。