白果即我们所说的银杏果实,其含有丰富的营养,下面跟大家分享下,白果的一些吃法。
工具/原料
白果
方法/步骤
1
单独炒着吃。将白果放入锅中,无需添加油等佐料,开小火翻炒,至其开裂即可,如果觉得没有味道的话,可以适当的加点椒盐。
2
烤着吃。如果家里有烧烤炉或者是炉子等,可以把白果放在其中烤一会儿,待外面变得焦黄,稍微开裂的时候,便可以食用了。
3
炖鸡汤。白果炖鸡汤能够起到补肾的作用,但是要注意把白果的芯去掉。
4
熬粥。不论是大米粥还是八宝粥,在熬制的时候都可以加入适量的白果。
5
配菜炒着吃。白果可以单独炒着吃,也可以跟黄瓜、甜椒等蔬菜搭配炒着吃.
6
生吃。白果也是可以生吃的,但是一次最多不要超过5个,吃的时候要注意把芯去掉。
注意事项
白果不可多食,且不可吃半生不熟的。
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