春季的蒜苔刚刚下来,翠绿鲜嫩 。将蒜苔前段切下几刀,用盐腌着吃,爽脆可口,是饭菜搭配中的调味菜。剩下的就是家常做的蒜苔炒肉,好吃有营养,其它季节的蒜苔是无法与之可比的鲜美。
食材
1
蒜苔 1斤
2
瘦猪肉 300克
3
葱、姜 少量
4
老抽酱油、盐 少量
5
食用油 少量
6
料酒、味精 少量
7
五香粉 少量
方法/步骤
1
将洗净的蒜苔,去尾,切短段(成约25毫米)。放入盘中,将葱、姜也切好,备用。
2
将猪肉丝,放盐、五香粉、料酒、老抽酱油,搅拌均匀,腌制10分钟。待用。
3
开火,将锅中倒食用油(少量),稍热,将腌制肉丝放入锅中,翻炒2分钟(肉变黄色)。
4
将葱、姜放入锅中,翻炒几下,再将蒜苔倒入,加盐少量,翻炒1分钟,加少量开水(约2小烫勺),翻炒1分钟,关火。
5
加味精少量,翻炒均匀即可,装盘食用。
注意事项
1
腌制蒜苔方法:直接将盐洒在嫩蒜苔上,搅拌均匀,待10分钟后再食用,这样盐就不会有盐粒了,口感会很好的。
2
每次腌制时,不要太多,太多容易坏掉。随吃随腌,很是方便新鲜。
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