土豆营养价值很高,也有很多做法,下面小编叫你们一种简单既美味的做法
食材
1
五花肉 500g
2
土豆 500g
3
味精 10g
4
料酒 20g
5
糖 30g
6
老抽 20g
方法/步骤
1
精选五花肉,用料酒腌30分钟,放一些葱姜,料酒要基本腌住肉,中间翻一下,保证每一块肉都
2
土豆切块,块不要太小,在油里煎一下,煎到土豆两面微黄,盛出备用。
3
把腌好的肉在开水里焯一下,只要肉变色即可,把血沫撇干净,控干,下油锅里煸炒一下,油要少放点,这道工序主要是把肉里的水和油脂煸出来
4
在炒锅里放一些凉水,放三勺糖,我用的是白糖,冰糖更好。中火不停翻炒,直到发红冒泡
5
糖一炒好立刻把肉倒进去翻炒,否则糖就糊了。加入料酒、老抽翻炒,不要放盐
6
把炒好的肉倒入砂锅中,加水没过肉,没有砂锅可以就在炒锅里做。
7
水开后将土豆放入砂锅里,炖一小时左右,将汤汁收干,快好时加入盐、味精,滴几滴香油,放几棵香菜
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