鱼一直是很多爱美人士的最佳选择,因为鱼肉营养丰富,脂肪低,吃了也不会长胖。整条鱼中,又以于柳最好吃我们都知道鱼柳可以油炸,那么除了油炸之外,你还知道鱼柳有哪些烹饪方法呢?下面一起来看看吧。
方法/步骤
1
鱼柳切片。
2
放入盐、白胡椒、料酒抓匀,再裹上栗粉抓均匀。
3
豆豉切碎,青红椒切丝,姜也切丝。
4
碗中放入酱油、料酒、香醋、白糖、水配成酱汁。
5
煎锅烧热放油,放入鱼片,中火煎至两面金黄。
6
放入生姜丝,豆鼓,然后放入青椒丝,最后放入调好的酱汁。
7
加盖焖煮,到收汁时打开锅盖,把鱼柳翻面再煎两分钟即可出锅。
8
总结如下。
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