一个夏天过去了，很多人借着暑假带孩子出去游玩被晒黑了不少。脸和胳膊和腿这些露在外面的皮肤可能都已经黑了。那怎样美白能，介绍几种方法，有效。
工具/原料
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柠檬
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珍珠粉
方法/步骤
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首先最简单的就是怎么让自己吃白喝白啦。最简单的方法就是每天在喝水的杯子里加一片柠檬和一个百香果，如果怕酸加两勺蜂蜜。
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每天出门一定要涂防晒霜，虽然有的时候阴天看上去没有太阳，但是紫外线依然存在。所以防晒是一年四季都要涂的。露在外面的手臂，腿都要涂。
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珍珠粉也很好用哦，每天沐浴后用珍珠粉和纯露按照一比一的比例调和后涂抹在全身，虽然麻烦，但是便宜又好用。
方法/步骤2
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下面介绍一些有助于美白的食物，西红柿，柠檬，樱桃，草莓，牛奶，豆浆，银耳桃胶都有助于美白。
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另外想要美白还需要定期的去角质，次数也不需要过于频繁，这样会破坏角质层，一般一周一次即可，定期去角质可以帮肌肤更好吸收。
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洗脸时可以在脸盆里加一滴白醋，定期敷美白面膜。补水面膜是可以每天贴的，美白面膜一周两次即可。